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Gestalt e SER
Gruppi di Evoluzione Personale
Vivere la Coppia
Il programma:
propone un approccio innovativo alla cultura del wellness: non più tante proposte insieme, dalla didattica dietologica, al fitness, alle strategie psicologiche cognitivo-comportamentali per il controllo del peso; piuttosto, una vision realmente olistica e multidisciplinare che miri, a piccoli passi, ad un cambiamento a lungo termine della Qualità della Vita.
Le strategie di lavoro si basano sull'integrazione delle tre A del benessere (Alimentazione, Attività fisica, Autoconsapevolezza), sulla pianificazione chiara e condivisa di obiettivi e verifiche e sul lavoro sugli aspetti motivazionali ed emotivi.
- Alimentazione: A partire dalle intuizioni della dieta a Zona di Barry Sears, coniugate con le abitudini mediterranee, si propone un'analisi seria e competente delle abitudini alimentari e dello stile di vita per giungere a formare una cultura dell’alimentazione e la capacità di costruirsi un modo di mangiare sano e gratificante al tempo stesso, a misura del proprio benessere; dallo sportivo alla persona sedentaria.
- Attività fisica: Qual'è il tipo di lavoro veramente efficace per il nostro obiettivo? quali sono gli esercizi realmente sani e utili per ognuno? come gestire i tempi? è proprio vero che basta un'ora di cammino al giorno per mantenersi in forma? un programma di allenamento funziona solo con conoscenze adeguate, preparazione e personalizzazione.
- Autoconsapevolezza: si è padroni della propria vita, e si può quindi cambiare, solo essendo a contatto con i propri stati interni e mettendo fuoco chiaramente motivazioni ed obiettivi. Real Wellness propone strategie, tecniche e processi esperienziali per darci il reale controllo della nostra vita.
Le proposte:
Integrazione dei programmi di palestre e centri benessere
Programmi di Wellness aziendale
Interventi nella scuola
Collaborazione con le società sportive
Programmi e percorsi individuali e di gruppo
IL MESTIERE DEL GENITORE E' IL PIU'ANTICO E DIFFICILE DEL MONDO
I vostri figli non sono figli vostri.
Sono figli e figlie della sete che la vita ha di sé stessa.
Essi vengono attraverso di voi, ma non da voi, e benché vivano con voi non vi appartengono. Potete donare loro amore ma non i vostri pensieri: essi hanno i loro pensieri. Potete offrire rifugio ai loro corpi ma non alle loro anime: esse abitano la casa del domani, che non vi sarà concesso visitare neppure in sogno. Potete tentare di essere simili a loro, ma non farvi simili a voi:la vita procede e non s'attarda sul passato. Voi site gli archi da cui i figli, come frecce vive, sono scoccate in avanti. L'arciere vede il bersaglio sul sentiero dell'infinito, e vi tende con forza affinché le sue frecce vadano rapide e lontane. Affidatevi con gioia alla mano dell’arciere; poiché come ama il volo della freccia così ama la fermezza dell'arco.
Tante domande, dubbi, se….. in un contesto più vasto dove i genitori si confrontano, condividono, ascoltano e al tempo stesso si raccontano.
Progetto curato da:
M.D.T.
MOVIMENTO DONNE TRIESTE
per i problemi sociali
RETE OPERATIVA di SOLIDARIETA’ e AGGREGAZIONE
Nella società odierna la separazione sta diventando una realtà sempre più frequente. Sia essa la fine di un matrimonio o di una convivenza, getta le persone in un mare di problematiche emotive, pratiche e sociali, soprattutto dove sono presenti anche dei figli. Spesso si tratta di fare i conti con una vita che si sgretola davanti agli occhi, con le sue promesse, i suoi sogni e una quotidianità costruita con fatica… La solitudine può essere una scelta fatta oppure subita, ma in ogni caso si convive spesso con amarezza mista a un senso di colpa, in una condizione di fallimento e di femminilità mortificata che mette a dura prova la propria autostima.
R.O.S.A. vuol essere uno spazio, un tempo e un percorso dedicato a se stesse, nel ruolo di donne e madri, e un punto di riferimento e di incontro sulla genitorialità e sulla femminilità.
Progetto R.O.S.A - Le iniziative
Il gruppo di auto-aiuto
Le consulenze individuali
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Progetto dispersione, progettato e condotto per l’I.P.S.I.A. “Galvani”, per contrastare i problemi disciplinari e la forte percentuale di abbandono scolastico
